Was ist Biofeedback?

Biofeedback? Viele unserer Körperfunktionen verlaufen unwillkürlich, werden uns also nicht bewusst. Wie hoch unser Blutdruck oder unsere Pulsfrequenz ist, wissen wir ohne Messung nicht. Diese Körperfunktionen hängen, wie viele andere auch, von der gegenwärtigen oder vorangegangenen körperlichen oder psychischen Belastung aber auch von Krankheiten ab. Indem wir diese Körpersignale messen und in akustische oder optische Rückmeldungen übersetzen, können wir die Aufmerksamkeit auf sie lenken und lernen sie zu beeinflussen.

Chronische Schmerzen stehen oft im Kontext mit Psycho-physiologischen Dysfunktionen. Mittels Biofeedback können Patienten erlernen diese Dysfunktionen zu erkennen und durch bewusstes Handeln günstig zu beeinflussen. In der Therapie von Migräne, Spannungskopfschmerzen und chronischen Nackenschmerzen habe ich mit Biofeedback gute Resultate bei meinen Patienten erzielt. Für die Therapie chronischer Rückenschmerzen, der Fibromyalgie und bei stressinduzierten Schmerzen liegen ebenfalls gute Evidenzen vor.